Spørsmål og svar

Kan man få synlige muskler i beina av å kun gjøre knebøy, utfall og tåhev?

Gutt, 15

Hei! jeg lurer på om man kan få store/synlige muskler i beinet av å kun gjøre knebøy, utfall og tåhev?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Man kan i teorien få synlige muskler av å trene beina med disse øvelsene ja. Men ikke ikke alle har gener til få veldig store og veldig markerte muskler. Det beste er å trene variert, der man trener både styrke og utholdenhet.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.5.2020

Oppdatert: 29.5.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løper fort.

Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?

Person som løfter vekter.

Når ser du resultatene av treningen?

Person som løfter vekter

Det du må vite om styrketrening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Får man større eller mindre lår av å trene bein? Hvordan få tynnere lår?

Trening og idrett

Går det an å bli sterk uten å få store muskler?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg miste fett og samtidig bygge muskler?

Trening og idrett

Hva skal jeg gjøre for å miste fett og få muskler samtidig?

Trening og idrett

Hvorfor har noen mer synlige muskler enn meg uten å trene?

Hvordan kan jeg gjøre bena mine tynnere?

Trening og idrett

Hvordan få synlige magemuskler uten å få tydelig six pack?

Trening og idrett

Har lyst å bygge muskler, men ikke bli tynnere.

Får man muskler i beina av å spille fotball?

Trening og idrett

Hvordan få markerte muskler?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål