Sliten og lurer på om jeg er lat

Hei

Nei jeg tror ikke du er en lat person.

Når man er 13 år skjer det mye i kroppen. Kanskje kroppen din bruker mye energi og krefter på å utvikle seg nå? Ungdommer trenger ekstra mye søvn og godt/variert kosthold når de vokser og utvikler seg.

Det kan være mange grunner til at du føler deg sliten. Det kan handle om feil kosthold, mangel-tilstander i kroppen, søvnunderskudd, lite fysisk aktivitet, sykdom eller andre forklaringer som følelsesmessige belastninger i livet.

Gå gjerne til legen din for å få avklart om det er noe med kroppen din du bør gjøre noe med. Helsesykepleier på skolen kan kanskje også hjelpe deg med å sortere i mulige forklaringer på hva som kan være grunnen til at du føler deg sliten. Det er normalt å ha perioder hvor man føler seg ekstra sliten. Hvis perioden varer i lang tid er det lurt å finne mer ut av hva som er grunnen og om noe kan hjelpe.

Prioriter det som gir deg energi og overskudd i hverdagen.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no