Jeg føler meg sliten, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre?

Jente, 15

Hei. Etter en veldig strevsom 10. klasse, jeg snakker ofte minst 2 t hjemmearbeid hver dag og masse jobb i helgene (privatskole) har jeg lært mye om selvkontroll og press. Dette kom ikke uten konsekvenser da jeg nå, i en roligere periode ikke vet om jeg er for streng mot meg selv eller om jeg er lat og trenger selvkontroll og at jeg bare lager unnskyldninger. Når jeg er sliten trenger jeg ofte mer psykisk hvile enn fysisk. Jeg føler jeg sitter litt fast. Det er også mye som skjer med at det bare er tre uker igjen av 10. klasse, og at videregående snart begynner. I tillegg tror jeg at jeg er forelsket i en gutt som jeg har likt i over et år, men jeg vet ikke om jeg faktisk er forelsket eller om det er noe ved meg selv som gjør at jeg forbinder han med en trygg person jeg kunne vært sammen med. Alt hadde vært så perfekt med han og jeg har så lyst til å være mer med han. Jeg føler jeg ikke kan snakke om dette med noen av venninne eller foreldrene mine, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei!

Jeg forstår veldig godt at du kan kjenne deg sliten nå etter 10.klasse. Det kan være et strevsomt år der man legger mye arbeid i skole for å få gode karakterer.

Det er ikke rart at du trenger hvile nå. Du er ikke lat! Etter så mye jobbing med skole som avsluttes med noen helt nytt, nemlig eksamen, er det ikke overraskende at kroppen og hodet sier fra om at du trenger hvile.

Det å begynne på videregående kan være en stor endring for mange. Det er helt normalt å kjenne på stress og nervøsitet på slutten av 10.klasse. Slikt stress vil også kunne gjøre at en føler seg sliten.

I ungdomstiden skjer det mange ting både med kroppen og hjernen. Blant annet kan man kjenne på nye følelser og det kan oppleves både fint og skummelt og slitsomt. Forelskelse er en ny følelse og det er vanskelig å si akkurat hvordan den kjennes ut i kroppen og hjernen. Jeg tenker at det viktigste du kan gjøre er å utforske den følelsen litt og utfordre deg selv på å ta mer kontakt med den gutten slik at du finner mer ut av følelsene dine.

Jeg kan forstå at det kan være vanskelig å vite hvem man skal snakke med om disse tingene. Det kan bli for nært, og kanskje litt flaut, å snakke med foreldrene dine. Så jeg vil oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, og det kan være godt for deg å sette ord på alt sammen til en trygg person.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.6.2025