Kommer jeg til å gå opp i vekt?

Hei. Jeg veide 58 kg før/for litt over ett halvt år siden. Vet at det er normal vekt(?). Men. Jeg var så ufattelig lite fornøyd med meg selv da og så veldig stor ut. Men da spiste jeg maceren, pasta, godteri, kjeks, kaker, bacon og bare «dritt mat» nesten hver dag! Jeg har gått ned alt for mange kg nå og veier 48 kg nå. Det er ikke bra. Men jeg bare glemte helt å spise. Prøver nå og gå opp litt igjen. Men jeg føler at hvis jeg begynner å spise like «mye»/nok kalorier hver dag, så kommer jeg til å gå tilbake til 58 kg og det vil jeg ikke. Nå spiser jeg så og si bare sunn mat og har mer energi og har det mye bedre med meg selv. Men spiser bare rundt 1000 kalorier perr dag nå (eller mindre) fordi det ikke er så mange kalorier i sunn mat. Jeg spiser avokado, grov brød, riskaker, banan, frukt is, salater osv på en dag. Men jeg tør ikke å spise sunt og opp til 1800 kalorier på en dag for er redd for å gå opp like mye som før. Kommer det til å skje, så lenge jeg spiser sunt?