Jeg spiser 1800 kalorier. Vil jeg gå opp i vekt på det?
Jente, 16
Hei. Jeg har nettop vært innlagt for anoreksi. Jeg gikk opp fra 50-64kg, og da jeg kom hjem gikk jeg ned 2kg første uka, og 1kg de neste tre ukene, så totalt 5kg. Jeg prøver å stabilisere vekta, og har spist 1800kcal de siste 4 dagene, men nå har jeg gått opp igjen nesten en hel kilo. Hvorfor går jeg opp på så lite mat? Kommer jeg til å gå opp til 64kg igjen på den mengden? Jeg prøver veldig hardt å ikke kutte ned igjen og bare vente noen dager til, men det er så ufattelig vanskelig. Jeg har ikke kostplan lenger og vil styre maten selv, men blir så redd når jeg går OPP i vekt av 1800kcal. Og hvis jeg fortsetter å spise 1800kcal hver dag, kommer vekta til å stabilisere på 64kg igjen, kommer den til å stabilisere seg litt under 64kg, eller kommer jeg til å gå opp nå og så litt ned igjen? Hvilken vekt tror dere jeg kommer til å ende opp med å stabilisere på? Jeg er 172cm.
Svar
Hei
Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du går ned i vekt og spiser for lite. Du trenger hjelp til å spise etter kostplan slik at du slipper å tenke så mye på hva du spiser. Det vil også hjelpe kroppen din til fungere normalt.
Du har nok ikke gått reelt opp i vekt. 1800 kalorier er for lite til å øke i vekt over tid. Mest sannsynlig er det kroppen din som har tatt til seg veske og at det er vesken som vises på vekten. Når man går ned i vekt er det lett å bli dehydrert.
Du vil nok ikke øke mer i vekt når du kun spiser 1800 kalorier. Mest sannsynlig vil vekten din gå ned på så liten mengde mat.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier
Besvart: 25.12.2020
Oppdatert: 25.12.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål



