Må jeg snakke med legen før jeg starter med tøyning?
Jente, 13
Hei, jeg har startet å tøye rygg og beina for ca. tre måneder siden. Jeg har kommet ganske godt i gang, kommet nesten i spagaten og har merket at ryggen ble mye mykere. Men jeg har lest at man må snakke med legen før man starter med sånn type tøying, jeg har ikke gjort det. Må man snakke med legen eller går det bra? Hvis ja, er det gratis? Det har godt bra med meg, så langt.
Svar
Hei!
Du trenger ikke gå til legen før du starter med tøyning. Så lenge du ikke har smerter trenger du ikke heller å besøke legen nå. Dersom du får smerter kan du enten gå til lege (gratis når man er under 16 år) eller fysioterapeut. Jeg legger ved noen artikler om dette.
For å unngå skader er det lurt å ikke gjøre for mye for fort. Her kan du finne gode øvelser for å forebygge skader:
Skadefri.no
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 1.6.2020
Oppdatert: 1.6.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål