Jeg trenger hjelp men vet ikke hva jeg skal gjøre.....

Jente, 18

Hei. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre. Jeg ønsker å ta mitt eget liv, og jeg er redd. Jeg har aldri snakket med psykolog eller lege om noen av mine psykiske problemer, men vet jeg har slitt mye med dette. Jeg har slitt mye på skolen, så har vært innom ppt Bup og OT, men kun pga skolevansker. Snakket også med nav på tlf da jeg ville søke om penger til å flytte ut/bo alene, men de ville jeg skulle få psykisk hjelp, men sa de ikke kunne tvinge meg. Jeg klarer ikke å spørre noen om hjelp, eller fortelle noen. Men nå sliter jeg så mye. Ser ingen fremtid da jeg ikke klarer skole, jobb eller familie. Jeg er redd for å dø, men klarer ikke tenke på annet lengre. Men jeg er også redd for å leve. Men jeg klarer ikke ringe, skrive, snakke eller kontakte noen, har ikke møtt fastlegen min engang.. klarer ikke å få hjelp. Har villet i flere år, men aldri klart det, og nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Hva skal jeg gjøre? Eneste jeg klarer er anonyme mld som denne.. ikke noe annet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 18 år

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss at du strever og at du trenger hjelp. Jeg syns du er modig som våger si det til oss!

Jeg er helt enig i at du trenger hjelp. Du trenger ikke være redd! Det er mange som har det som deg - og det viktigste skrittet har du akkurat tatt ved å si til noen at du trenger hjelp!

Selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt inni seg. Ofte er tankene et uttrykk for at man vil at det som er vondt skal forsvinne. Det trenger ikke bety at du vil dø!

Det å dele tankene med noen er viktig. Det går an å gjøre med det som er vanskelig. Du trenger ikke dø!

Jeg vil anbefale deg å bestille time hos fastlegen din. Du kan si at du trenger henvisning til psykolog. Du kan si at du har selvmordstanker. Du er ikke alene om å ha det!

Mange fastleger kan man bestille time hos over nettet. Jeg syns du skal ta sjansen å møte fastlegen din. Du kan si det du sier til oss - eller du kan ta med svaret fra oss og vise det.

Du har hatt det vondt lenge nå - du trenger ikke fikse alt helt alene. Noen ganger må vi be om hjelp og den hjelpen finnes! Vi har alle en psykisk helse!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være nyttige. Du er ikke alene - selv om det kjennes slik ut!

Ønsker deg alt godt og pass godt på deg selv!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 4.6.2020

Oppdatert: 4.6.2020