Hvordan kan jeg få tynnere lår?

Hei!

Så flott at du er aktiv! 
Ut fra opplysningene dine om vekt, høyde, kjønn og alder har du en normal vekt, noe som innebærer at du ikke bør gå ned i vekt. Dette kan i verste fall skade utviklingen din. 

Hvordan vi ser ut avhenger i stor grad av hvor langt man er kommet i puberteten og genene våre. Du er i en alder der kroppen din utvikler seg, noe som gjør at du kan endre størrelse på lår og kroppen generelt, så dermed vet du ikke ennå hvordan du kommer til å se ut til slutt. Det er normalt for jenter å legge på seg på lårene. 

Uansett vil trening kunne påvirke deg positivt. Her kan du finne inspirasjon til øvelser: 
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Du kan kombinere med noen av disse øvelsene som retter seg mer mot lår:
- utfall
- knebøy
- hip thrust

Helsesykepleier på skolen din kan informerer mer om vekt og kropp. Prøv å være fornøyd med slik du ser ut nå og vær tålmodig med kroppen din i denne perioden. Så skal du se at en sunn livsstil vil være positivt. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no