Kjæresten min har gjort det slutt og jeg er forferdelig lei meg.

Hei jente 17 år.

Så leit å høre at det ble slutt mellom deg og kjæresten din igår. Du forteller at han ikke har behandlet deg bra, han har vært veldig kontrollerende, truet med å drepe deg, og du har vært redd for ham. 

Dette høres ut som en gutt som ikke er snill mot deg og som ikke fortjener deg! Jeg tror det er til ditt beste at han gjorde det slutt, for dette forholdet kommer ikke til å bli bra igjen. Han høres dessverre ut som om han kan være en psykopat, og det kan være veldig skadelig å være sammen med en slik.

Han har trykket deg ned og forsøkt å kontrollere deg, og fått deg til å tro at alt er din feil. I tillegg har han fortalt at han har vært utro. 

Du kunne IKKE gjort noe annerledes, det er BRA at du ikke har fulgt reglene hans. Selv om du elsker ham, så var det forholdet dere hadde destruktiv og veldig skadelig for deg. Det beste er om du aksepterer at det er slutt, og at du forsøker å gå videre med livet ditt. 

Kjærlighetssorg kan utløse  veldig sterke, vanskelige følelser. Men om det er noe trøst kan jeg i alle fall fortelle deg at det er en helt naturlig reaksjon på at du har mistet noen som du er veldig, veldig glad i. 

Når vi får kjærlighetssorg har vi blitt avvist av en vi har hatt veldig nær. Det kan være noe av det verste vi som mennesker opplever. Nærheten i et kjærlighetsforhold gir oss styrke og god selvfølelse. Vi føler oss spesielle: "DU valgte akkurat meg!". Men når man blir valgt bort - og det skjer et brudd - da kommer fort tanken om at man er verdiløs, det er noe galt med en, man er ikke bra nok, man er ikke verdt å elske. Slike følelser spiser seg rett inn i selvfølelsen vår. 

Men det forholdet dere hadde ga ikke deg styrke eller god selvfølelse, heller det motsatte. Så det du skal gjøre nå er å bygge deg opp og bli sterk igjen.

Du er inni en periode hvor både tanker og følelser er som sterkest og da er det veldig viktig å ha noen som kan hjelpe deg ved å lytte, komme med råd og veiledning for hva som er lurt å gjøre. Det kan ta litt tid, og man trenger å sitte sammen for å få det til på en god måte.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsestasjon for ungdom der du bor. Det er gratis og du trenger ikke bestille time. Det skal også være en helsesykepleier både på skolen og på helsestasjonen som vet hvor du kan få hjelp til å bli fulgt opp fremover. Hvis du ikke vil gå dit, kan du både ringe og chatte med ulike hjelpetjenester direkte.

I artiklene nedenfor kan du lese mer om det jeg har skrevet om til deg. Ønsker deg alt godt og masse lykke til. Dette kommer til å ordne seg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no