Hvilke stillinger er best når man skal stimulere i tillegg?

Hei

Det er viktig at du bruker underlivet ditt aktivt når du har samleie. Bevegelse og bruk av musklene i underlivet øker blodtilstrømningen noe som er viktig for å oppnå orgasme. 

For de aller fleste jenter er det lettest å oppnå klitorisorgasme. Fordi i klitoris og i området rundt er det mye nerver som er ekstra følsomme. Men som du erfarer - det kan være vanskelig å bruke fingrene til å stimulere under samleiet - de kommer liksom i veien. Derfor er det mange som velger heller for eksempel å gnikke seg (klitoris) mot underlivet til partner.

Kanskje dere kan forsøke at du er den aktive - den som står for bevegelsene, mens han ligger rolig med penis dypt inne i skjeden? Da får du større spillerom for å bevege deg slik du må for å få orgasme. Du kan også forsøke å ligge, enten oppå eller under, med beina samlet mellom hans. Da kan du lettere bruke musklene for å gjøre det "tettere" og få bedre stimulering. Du kan også forsøke å "melke" penis i slike posisjoner. 

Det som har størst betydning for å klare å få orgasme, er at du klarer å være i følelsene og ikke la deg forstyrre av tanker og ønske om prestasjon. I stedet for å ha fokus på hvordan du skal få til å bruke fingrene, så kan du heller tenke at kroppen din kanskje kan få orgasme på mange ulike måter, være nysgjerrig og kjenne på hvor godt det er å være intim med han? 

Det er viktig å klare/ tørre å slippe seg løs. Orgasme handler om å slippe kontrollen. Det er derfor viktig at du ikke stresser med å få orgasme, og tenker at "NÅ må jeg klare det!". Du må bare kjenne på nytelsen sexen gir deg, være i den nytelsen/fantasien og gi deg hen til orgasmen.  Bevegelse og bruk av musklene i underlivet øker blodtilstrømningen noe som er viktig for å oppnå orgasme, så bruk underlivet ditt aktivt - også når du har samleie. 

Ikke forsøk å presse fram en orgasme, la den slippe til. Jo mer du stresser med å oppnå orgasme, jo vanskeligere blir det. 

Håper dette kan være til hjelp og inspirasjon.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no