Jeg har blitt utsatt for overgrep og jeg er sur på denne mannen....

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det og hva du har måttet oppleve. Jeg forstår at du er sint og skuffet - det har du gode grunner til!

Den mannen som gjorde dette mot deg har gått langt over de grensene for hva som er tillatt. Du som barn hadde ikke mulighet til å beskytte deg eller få sagt fra at du ikke ville. Videre opplever du at han heller ikke får sin straff gjennom rettssystemet. Det kan være en tøff prosess og man kan føle seg lite verdsatt i en slik sak. Jeg vil du skal vite at det er dessverre mange der ute som har opplevd lignende traumer og du er ikke alene!

Det å bli sint og føle seg urettferdig behandlet har du gode grunner til. Saken er likevel hva du kan gjøre med disse følelsene.

Har du noen du kan snakke med? Kan du snakke med fastlegen din å få en henvisning til psykolog?

Det å snakke med noen og få bearbeidet det du bærer på inni deg kan hjelpe deg til å møte voksenlivet på en god og fornuftig måte. Du kan ikke noe for at du ble utsatt for dette. Det er ikke din skyld! Samtidig så er det noe med det at de som begår overgrep ofte ikke er i stand til å be om unnskyldning eller ta ansvar for det de har gjort.  Dette kan selvsagt være vanskelig og forstå men det handler ikke deg. Det er ikke din skyld.

Du må kanskje bære med deg det du har opplevd men det trenger ikke bety at ikke skal få et godt liv likevel.

Det at du bygger murstein rundt deg og distanserer deg kan bidra til at du kan føle deg ensom og alene. Oppsøk hjelp er mitt beste råd til deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg  å lese. Du trenger ikke fikse alt helt alene! Pass godt på deg selv.

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier