Føler at absolutt ingen forstår meg. Hva kan hjelpe meg til å få det bedre?

Jente, 13

Hei! Jeg føler at absolutt INGEN forstår meg. Det som er greien er at jeg føler at livet mitt er kjempe kjipt. Fordi jeg har cøliaki, foreldrene mine skilte seg for ca. 1 år siden og familien min krangler MYE. Når jeg bor hos mamma så blir det mest krangling, fordi at jeg er et slemt barn. Noe som har skjedd: Vi skulle lage pynte pepperkakehus sammen, men så sa jeg at jeg ikke ville, men jeg tulte. Og jeg trodde at mamma viste at jeg tulte selv om jeg sa det flere ganger, men Neida, hun trodde at jeg mente det. Da ble jeg sur og hev alle nonstoppene og seigemennene ut over alt.. Og lagde hakk i gulvet. Dette angrer jeg selfølgelig på!!! Og som du sikkert skjønner så har jeg det ikke så lett. Jeg snakker med pappa på tlf, men føler at han heller ikke forstår. Jeg føler det blir sånn 2 mot 1 når jeg er hos mamma. (Lillebror er den andre). Så vær så snill og prøve å hjelpe meg til å få det bedre!!

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no! Det er en skikkelig vond og vanskelig følelse du beskriver når du sier at du føler at ingen forstår deg. Det er mange vanskelige ting du opplever og det er lov til å føle seg både sint og frustrert. Det du beskriver er utrolig vanskelig å stå i, og det gir mening at du føler deg misforstått og alene.

Når du er stressa og lei deg er det lett å gjøre noe litt impulsivt, som det du beskriver at skjedde med pepperkakehuset. Dette betyr ikke at du er slem, det må du virkelig ikke tro! Det betyr at du har mye å bære på og noen ganger må det bare komme ut! Det er også lett å føle at du ikke har lyst til å gjøre ting du vanligvis liker å gjøre når du har det sånn, tenker på da du tullet med mamma om at du ikke ville bake. Det beste er om du kan snakke med mamma om det som skjedde nå i ettertid i fred og ro. På den måten kan mamma forstå bedre hvordan du har det akkurat nå. Eller kanskje du kan vise henne det du har skrevet til oss?

Jeg skjønner det er vanskelig, men det hjelper å få snakke med noen når en har det vondt. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine, har du en annen voksenperson du stoler på? Når vi har det vondt og vanskelig trenger vi litt ekstra kjærlighet og omsorg og forståelse for det vi står i.

Du kan også snakke anonymt med mental helses hjelpetelefon 116 123 eller Kors på halsen (chat). Mange ungdommer synes det er mye lettere å snakke med noen som ikke kjenner dem. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Ta godt vare på deg selv! Jeg sender deg varme tanker og ønske om alt godt for deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.12.2025