Er forbrenningen min ødelagt etter å ha spist veldig lite over to år?

Jente, 16

Jeg har slitt med anoreksi i mange år men har bestemt meg for å bli frisk. Jeg har på mitt værste gått 4 dager i uken med 0 kalorier og 3 av dagene med 400kcal. Min største frykt er å rase opp i vekt hvis jeg begynner å spise mer. For jeg vet forbrenningen min sikkert har blitt veldig lav. Så hvis jeg hadde økt kaloriinntaket til 800kcal.. ville jeg ha lagt på meg da? For jeg vet ikke om jeg klarer å spise mer hvis jeg vet jeg kommer til å legge på meg med bare 400 ekstra kalorier. Grunnen til at jeg også lurer på dette er siden selv om jeg har så lavt kaloriinntak går jeg nesten ikke mer ned i vekt... så derfor føler jeg at for hver bit jeg tar vil det kunne ses på vekten. Så egentlig er spørsmålet mitt... vil jeg legge på meg hvis jeg spiser 800-1000 kcal om dagen etter jeg har spist veldig lite i kanskje 2 år? (Sikkert veldig ødelagt forbrenning)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Man kan ikke ødelegge forbrenningen sin. Det er en myte. Når du spiser veldig lite vil kroppen bli stresset og den vil prøve å spare energi ved at hjerteslagene går saktere, tarmene beveger seg langsommere og flere prosesser i kroppen stopper helt opp, for eksempel hormonene omgjør at du får menstruasjon og kommer i pubertet.

Når du begynner å spise igjen vil kroppens normale funksjoner øke og dette krever mye energi. Det vil føre til at når du begynner å spise mere mat så vil forbrenningen din skyte i været slik at du trenger mere mat enn friske personer. Du trenger da å spise mere enn 2200 kalorier som er dagsbehovet til en frisk kvinne som ikke trener.

Svaret på spørsmålet ditt er at kroppen ikke vil øke mye i vekt på 800-1000 kalorier. Den vil mest sannsynlig bare ta til seg mer veske. Du bør få hjelp så raskt som mulig til å spise nok mat slik at kroppen din kan begynne å reparere seg selv. Benbygningen din tar stor skade av at kroppen ikke produserer kjønnshormoner og hjernen din trenger næring for å reparere seg selv etter to år med sult.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 12.6.2020

Oppdatert: 12.6.2020