Så fort han drar igjen eller jeg må hjem så blir jeg trist å lei. Normalt?

Jente, 14

jeg har jo en gutte kjæreste vi er veldig glad i hverandre, jeg har ikke så mange venner eller mange å være med, så utenom han er jeg for det meste alene. for en god stund siden fikk jeg deprisjon å det fikk jeg før vi møtte hverandre, jeg er ofte lei meg oppgitt over meg selv å trøtt å blir sliten av ting som ikke andre kanskje blir sliten av f.eks gå tur ute. men når jeg er med han får jeg mer energi å blir mer glad å alle tankene mine går på noe annet, men så fort han drar igjen eller jeg må hjem så blir jeg trist å lei meg igjen å jeg vet ikke helt hvorfor er det normalt? fordi vi slo jo opp en gang fordi jeg skulle lære meg å våre alene også men etter en uke ble vi sammen igjen. å nå føler han at så fort han drar fra meg å han ikke er der med meg så er jeg lei meg å jeg vil ikke at han skal gå fra meg jeg vil heller ikke bli alene, vis han ikke hadde vært der for meg så hadde jeg mest sannsynlig vært dø nå. å jeg prøver å snake men psykologen min depresjon. skjønner ikke mye avdet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år.

Det er vanlig at en kan bli trist og lei når en ikke er med kjæresten sin. Hvis en ikke har så mange venner, kan kanskje disse følelsene forsterkes.

Kan du se deg om etter flere venner? Er det noen du eller kjæresten din kjenner som du kan bli bedre kjent med? Kanskje har du gamle venner du kan ta kontakt med? Kanskje er det noen i slekten din som du kan være mer med, kusiner eller fettere?

Det er så flott at du har en psykolog å snakke med!

Hvis det er vanskelig å si ting, kan du skrive ned det du ønsker å snakke om, og ta med til psykologen. Noen ganger kan det være lettere å skrive, enn å si ting.

Kanskje kan du også jobbe med hvordan du føler det med deg selv, selvfølelsen din, når du er hos psykologen?

Når du sier ting høyt vil du bli bedre kjent med deg selv, og gjennom gode innspill og spørsmål fra psykologen, kan dere utforske hvor du er nå, hva du ønsker av deg selv framover, og gikk minst hvordan du/dere skal jobbe for å komme dit.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.

Hvis tanker om å dø kommer over deg er det viktig at du sier det til noen så snart du kan. Kanskje kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte om det? Du kan også snakke med eller chatte med personell på Alarmtelefonen. Se artikkelen om dette.

Du kan også ringe akutte tjenester som legevakt på nummer 116 117 eller nødnummeret 113.

Du er viktig og verdifull!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.6.2020

Oppdatert: 19.6.2020