Vennene sårer meg så ofte, hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår at du er lei deg, når venner stadig sårer deg. Det å få sårende kommentarer gjør så klart noe med deg. Dette er ikke greit og det er viktig at du må prøve å få hjelp, slik at det stopper.

Det du må vurdere er hvor lenge du kan ha det slik du skriver, før du må få hjelp av andre. Det å være ungdom er en tøff tid der mange endrer seg veldig. De blir mer selvopptatte, mange skal prøve å få status i gjengen, noe som fører til at de blir ufine, ugreie og gjør ting som fremmer dem selv på bekostning av andre. Språket blir gjerne styggere og skjellsord blir mer og mer vanlig i ungdomsspråket. Det skjer også en usynlig testing av grenser. Det er her at mange kjenner seg veldig usikre og vet ikke helt hvordan de skal reagere da de blir utsatt for dette. Det skal være så unødvendig at dette skjer da det er så sårende for dem som blir rammet.

Det kan også være at du tar ting personlig, uten at vennene dine mener noe vondt med det?

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Dette er en del av det å bli voksen og som er naturlig spesielt i den tida du befinner deg nå, som jo er i puberteten.

Kanskje du ikke er tydelig nok, synlig nok, når du er med venner? Kan du arbeide med å ta mer plass? Med det mener jeg om du kan si mer, snakke mer, fortelle hva du mener, ta initiativ til ting, at du blir mer i sentrum.

Dette gjør man kanskje ikke over natten, men er noe som kommer gradvis.

Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne.

Det å sette klare grenser er ikke lett, det er heller ikke lett å skal snakke med andre om dette da det er så sårbart å ha det slikt. Men, det er viktig at du må tenke ut hva du kan gjøre med dette. Kan du snakke med de vennene du har og be dem om å verne litt om deg?

Når du snakker, kan du stå med rett rygg. Hvis du har føttene litt fra hverandre står du veldig stødig. Hvordan du bruker stemmen kan også gjøre at de lytter mer til deg. Du kan snakke tydelig og med sterk stemme, uten at du hever stemmen. Dette kan du øve på.

Det å være positiv, raus og romslig er også fint. Da blir man en som inkluderer alle, ser alle og tar alle på alvor. Det kan gi ringvirkninger for alle vennene dine.

For å bli tydeligere, synligere og tryggere på deg selv, kan du jobbe med selvfølelsen. Se artiklene. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Du er viktig og verdifull! La de andre få bli kjent med den fine jenta du er! Begynn å ta den plassen du fortjener!

Mens du venter på hjelp kan du kanskje lese artiklene og chat om mobbing og arbeide med selvfølelsen din?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no