Føler meg veldig utenfor når alle tre er sammen. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du har fått en ny venn!

Så heldig du er som også har en god venn fra tidligere. Det er så fint å ha flere venner.

Det kan være vanskelig å finne plassen sin i et vennskap med flere venner. Hvis de to snakker mye og har en del felles, kan en komme til å føle seg utenfor.

Kan du snakke med vennene dine om dette, enten dere alle tre sammen eller at du snakker med dem en og en? Du kan forklare hvordan det føles for deg. Du kan spørre om de kan inkludere deg i samtalene de har og det de gjør sammen.

Hvis det er vanskelig å få til dette alene, kan du snakke med helsesykepleier på skolen. Dere kan sammen finne ut hva som er best å gjøre. Kanskje kan helsesykepleier lede en samtale mellom dere tre der du får hjelp til å forklare hva du tenker og føler?

Mens du venter på hjelp kan du begynne å jobbe med selvfølelsen, hvordan du tenker om deg selv. Hvis du styrker deg selv, vil du bli tydeligere ovenfor vennene dine. Da vil du naturlig "ta mer plass" og din stemme, dine meninger og dine innspill vil høres like tydelig som deres.

Du kan lese om selvtillit og selvfølelse her. Dette kan du også snakke med helsesykepleier om.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

Holdninger og verdier, meninger, definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Hva er viktig for deg?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Da er det også lett å sette grenser, vise seg for den en er.

Stå opp for deg selv! Jeg heier på deg!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no