Kan jeg trene med 2 kg? Ønsker å få større armer.
Gutt, 14
Eg er ein gutt på snart 14 år, og lurer på om eg kan trene med 2 kilo vekter. Eg veger 48 kilo og er 165 høg! Har lyst på større armer!
Svar
Hei!
Du kan helt fint trene med 2 kg-vekter. Etter hvert som du blir vant med treningen og har riktig teknikk kan du øke gradvis opp. Det tar tid før man ser synlige resultater, så vær tålmodig. Du er i en alder der kroppen din er i stor endring, noe som for gutter betyr at man får mer muskler naturlig. Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser. Her er også en fin artikkel om trening i puberteten:
Unge og styrketrening- Skadefri.no
God trening videre!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.6.2020
Oppdatert: 24.6.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål