Spørsmål og svar

Hvorfor er nøtter sunnere enn popcorn?

Jente, 16

Hvirfor er nøtter sunnere enn popcorn?

Svar

Hei!

Nøtter inneholder mye vitaminer og mineraler, og det består av det sunne fettet (umettet fett). Dette fettet kan beskytte kroppen mot hjerte- og karsykdom. 

Les mer om umettet fett her!

Popcorn er laget av mais, og det er gjerne poppet i fett som ikke alltid er så sunt. Det kan være palmeolje (som er det usunne, mettede fettet) eller det kan være en kombinasjon av ulike oljer. Det er også noe vitaminer og mineraler i popcorn, men mye mindre enn det er i nøtter.

I popcorn er det mye salt, spiser man nøtter kan man velge en variant uten salt, som smaker like godt.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 24.6.2020

Oppdatert: 24.6.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er popcorn i pose ultraprosessert? Hva er ultraprossesert mat?
Mat og kosthold
Hvilken nøtt er sunnest av alle?
Mat og kosthold
Er mørk sjokolade og salte nøtter sunt?
Mat og kosthold
Er det sant at 80 g peanøtter har samme effekt som 200 g roastbiff?
Mat og kosthold
Er vegetarpølser sunt?
Mat og kosthold
Hvor er makrell sunnere enn pizza når det har mer fett og kalorier?
Mat og kosthold
Kan jeg spise mer enn en neve nøtter om dagen?
Mat og kosthold
Er ferdiggrillet kylling like sunt som kylling tilberedt hjemme?
Mat og kosthold
Kropp
Hvorfor er salt og fett farlig?
Mat og kosthold
Er tacokjøtt og ost et sunt pålegg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål