Er jeg overvektig hvis jeg veier 80 kg?

Hei!

Hvis man beregner din kroppsmasseindeks (KMI), som er hvor mye du veier i forhold til høyden din, så vil du mest sannsynlig komme ut med overvekt om du veier 80 kg som 13-åring. Men det trenger ikke bety at du har en usunn kropp, eller at et er farlig for deg å veie 80 kg.

Helsa vår bestemmes av både vekten, kostholdet og hvor fysisk aktive vi er. Det kan være negativt for helsa å ha en høy vekt, men det kommer an på hvor høy den er og hvor sunn man er ellers.

Jeg vil råde deg til å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din og undersøke dette nærmere. Det kan være greit å se på hvordan vekten din har utviklet seg de siste årene, hvor mye du veier i forhold til høyden din og om du trenger å gjøre noe for å ikke gå ytterligere opp i vekt.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no