Jeg veier for mye, men har flat mage - er det normalt?

Hei

Vi mennesker har veldig ulik kroppsfasong, og det er ulikt hvordan kroppsfettet er fordelt. Noen har det meste rundt hofter, lår og rumpe, og særlig hos jenter er dette ganske vanlig. Som en del av puberteten får også jenter som regel mer fett i dette området. 

Det å ha helt flat mage og mye fett rundt hofter og lår er nok ikke så vanlig, men heller ikke helt uvanlig. Det finnes noen medisinske årsaker som kan ligge til grunn for en slik fettfordeling, og det er eventuelt noe du kan spørre din fastlege om.

I utgangspunktet anbefales det ikke at man slanker seg i ungdomstiden. Dette er fordi kroppen er under utvikling, og overdreven slanking kan påvirke denne utviklingen negativt. Men det betyr ikke at det ikke er bra å spise sunt og trene. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsepersonell for å få veiledning og hjelp til hvordan du kan gjøre eventuelle endringer. Snakk også med foreldrene dine om dette, så kan det å lage sunn og god mat og være i aktivitet bli et fellesprosjekt for familien - da er det lettere å få til enn om man skal gjøre alt alene. 

Helsepersonell som kan være aktuelt å kontakt med er helsesykepleier på skolen din eller fastlege. I alle kommuner skal det også være noe som heter frisklivssentralen, men det er ulikt for sted til sted om de følger opp ungdom eller bare voksne. Les mer om dette her.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no