Hater kroppen min og er tykk, 60 kg. Prøver å trene og gå ned i vekt.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Nå er det ikke sikkert at 60 kilo er så galt for deg. Du har ikke skrevet noe om hvor høy du er så jeg kan ikke se om du veier for mye i forhold til din høyde. 

Å gå ned i vekt tar tid og det er viktig å være tålmodig. 

Jeg har lagt din alder og vekt inn i en kalkulator jeg bruker for å se hva som er normalt å veie i ulike alder. For å få et riktig svar må jeg og bruke høyden din. Jeg har skrevet inn at du er 162 cm. høy.

En 13 åring  som er  162 cm. høy og 60 kilo har en helt normalt vekt. Grunnen til at jeg valgte den høyden er at den er i midten for høyde i din alder. 

For å få et riktig svar på spørsmålet dit vil jeg anbefale deg å snakke med helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen din. Du kan selv bestille time hos fastlegen og det er gratis til du fyller 16 år. 

De vil måle høyde og se hvor langt du er kommet i puberteten noe som også er viktig for å få et riktig svar. 

Jeg legger med noen artikler om sunn mat, trening og hvor mange ganger det er lurt å spise hver dag. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.