Er det normalt å veie 60 kg som 13-åring?

Hei!

Når du som 13-åring lurer på om vekten din er normal så må du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun har oversikt over hvordan vekten din har utviklet seg siden du var barn, og kan se det i sammenheng med høyden din. Det kan være normalt å veie 60 kg, det kommer an på hvor høy du er. Det vil også spille inn hvor lenge det er sin du fikk menstruasjon, om du har fått mye former (som er normalt i puberteten).

Jenter utvikler seg i ulikt tempo, så det er viktig å ikke sammenlikne seg med andre. Det er i alle fall helt normalt å veie 60 kg når man er 17-18 år, så hvis du bare er litt tidlig ut i utviklingen, kan du sørge for å holde vekten din stabil i årene fremover. Dette kan være lurt å diskutere med helsesykepleier, slik at du vet at du har et kosthold som ikke gjør at du går for mye opp i vekt.

Husk at tallet på vekta ikke betyr så mye, det viktigste er hvordan man føler seg og at man har en sunn kropp!

Les mer:Vær stolt av den kroppen du har!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no