Ofte mobbet som 11 åring. Vil gå ned og trene håndball. Er jeg overvektig?

Hei

Takk for spørsmålet dit.

For å kunne gi deg et riktig svar i forhold til vekten din må jeg og vite din høyde.

Som 13 åring med en vekt på 70 kilo må du være minst 177cm lang i forhold til normal vekt.

Er du rundt 170 høy er ikke vekten din så gal.

Ja, du blir veid i 8 klasse. Du kan være alene med helsesykepleier når det skal foregå.

Har du lyst til å begynne med håndball så gjør det. Det er en aktivitet der du må bruke hele kroppen og det er sundt fysisk og mentalt.

Er du overvektig vil aktiviteten håndball hjelpe deg og kroppen med å finne riktig vekt og kondisjon.

Husk og at du er i puberteten og da er hele kroppen under ombygging til å bli kvinne. Mye kan skje i løpet av året som kommer.

Helsesykepleier på skolen kan og mye om kosthold og trening. Er det ok så ta en prat med henne om det her.

Jeg har lagt med noen artikler jeg tenker kan være nyttige.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no