Spørsmål og svar

Er jeg normalvektig når jeg veier 67 kg?

Jente, 14

Hei! Jeg var på skolen i dag, og snakket med jentegjengen. Vi kom inn på temaet vekt, og da sa de at normalvekta når vi er fjorten år er på under 60 kilo. Jeg klarte ikke tenke annet enn at jeg da var alt for tung i og med at jeg veier 67 kg og er 173 cm høy. Jeg trener 7 ganger i uka (Løping, styrke og håndball), men jeg går aldri betraktelig mye ned i vekt. Jeg har et sunt kosthold og er egentlig ganske tynn. Er jeg egentlig overvektig? Eller er det bare siden jeg trener så mye styrke, at musklene veier mye? Setter pris på svar

Svar

Hei

Hva som defineres som normalvekt er basert på hvor høy man er, ikke alderen. Det blir feil å si at det er normalvekt under 60 kg når man er 14 år, det kommer an på høyden. 

Ut i fra din høyde og vekt, så er du normalvektig, og ikke noe du skal bekymre deg for. 

Så flott at du trener regelmessig! Når man trener styrke så øker muskelmassen, og det gir også en høyere vekt.

Det er viktig å ikke fokusere mye på tallene, men heller på livsstilen (at man trener regelmessi

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 10.9.2020

Oppdatert: 10.9.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål