Er det normalt å ville være dø?

Kjære jente 15 år

Du har det veldig vondt og vanskelig, og har hatt det sånn over tid. Jeg forstår at du blir fortvilet og mister motet når du har det sånn som nå. Når en har det så strevsomt over tid, så er det naturlig å få tanker om å få slippe eller bli fri. Tanker om døden er det mange som kan få når de har det veldig vondt.

Det er viktig å ta seg selv på alvor når en har det så vanskelig, og det er veldig viktig å søke hjelp når en får tanker om å dø, driver med alvorlig selvskading og får konkrete tanker om hvordan en skal utføre et selvmord. Når en har det sånn, så skal en ikke være alene. Da er det viktig å snakke med de voksne rundt seg og få profesjonell hjelp.

Jeg vil oppfordre deg til å ta imot hjelpen du får. BUP kan hjelpe! De kan tilby hjelp som vil føre til at du får det bedre med deg selv. Det hjelper å snakke om det, så mitt beste råd til deg er å fortelle de rundt deg om hvor strevsomt det er for deg!

Du spør konkret om det er mye å spise 1500 kcal i løpet av en uke. Svaret er helt klart at det er altfor lite. Det er viktig å spise til alle fire måltider (frokost, lunsj, middag og kvelds), og for deg som er i en utviklingsfase for hjerne og kropp, så er det viktig med et rikelig og næringsrik matinntak.

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten www.116111.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen