Hvorfor ikke bare dø nå å slippe å ha det jævlig og slite?

Kjære gutt 15 år

Jeg forstår at du har det veldig vanskelig og har hatt det sånn over lang tid. Du lurer på hva som er meningen med livet og hvorfor du ikke bare kan dø og slippe å ha det så vondt. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv. Du skal ikke være alene og ha det så vondt. 

Livet byr på variasjoner, utfordringer og muligheter, og det kan komme perioder der en kjenner at det er for vanskelig. Akkurat sånn som du kan kjenne på nå. Da er det viktig å ta seg selv på alvor og søke støtte og råd. Livet går opp og ned for alle og det kan være både vondt og frustrerende. Det er fort å gi opp og tenke hva vitsen egentlig er. Men dersom man åpner seg opp og snakker med noen om det som er vanskelig, så vil de aller fleste se at det finnes valg og det finnes andre løsninger på det som er vanskelig.  

Det er mange som har nytte av å snakke med noen og som får hjelp til å se andre perspektiver og hjelp til å tenke og forstå noe annerledes. Det å snakke med noen kan være berikende og kan bidra til utvikling og endring.

Jeg vil derfor oppfordre deg til å prate med en voksen som du har tillit til. Du kan prate med foreldre, venner eller helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom. Eller andre du har rundt deg og som du er trygg på.

Helsestasjon for ungdom er åpent nå i sommerferien og er tilgjengelig for deg. Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen