Hvilken øvelser kan jeg gjøre for å få mer slanke lår?

Hei!

Ved å trene styrke og utholdenhet kan du påvirke lårene dine. Gode øvelser for lårene dine kan være knebøy, utfall, trappetrening og bakketrening. Utholdenhetstrening er også bra, da kan du for eksempel løpe i trapper og i bakker for å trene lårene godt. 

Prøv å tren variert og finn en trening du liker, da er det lettere å fortsette med treningen. Prøv også å være fornøyd med kroppen din slik den er. For jenter i din alder er det veldig normalt at man får litt større lår. Dette vil jevne seg ut med alderen. Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er :) 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no