Er det en mulighet for å få tynnere lår?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine og ikke med utseende ditt. Det er dessverre slik at mange er usikre i den alderen du er i, men dette vil som regel gå over med alderen. Jeg legger med en artikkel om selvtillit som jeg håper du leser :) 

Kropp og trening

I din alder er det veldig vanlig at lårene vokser på grunn av puberteten. Ved å trene kan du sørge for å bli sterkere og påvirke lårene positivt. De kan også bli litt mindre med trening. Jeg håper allikevel at du kan prøve å fokusere på at det er bra for helsen å trene og ikke bare tenke på utseende :) 

Her er tips til trening:

• Knebøy
• Utfall
• Sidelengs gange med strikk rundt knær 

Det er bra å trene hele kroppen og at du også trener utholdenhet. Les mer i artiklene jeg legger med. 

Husk at du kan snakke med helsesykepleier på skolen om kropp. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no