Kjæresten tror jeg er utro, får ikke være på tlf, ikke gå i korte topper.

Hei jente 14 år. 

Du kan ikke forandre hvordan kjæresten din tenker, hva han føler, hva han mener og hva han gjør. Du kan ikke forandre at han "overtenker".

Han "overtenker" ikke. Han vet kanskje ikke helt hva det er han gjør. Men han sier det han mener er best ut fra sin egen situasjon, ikke din situasjon. 

Det du kan forandre på, er hva du tenker og hva du føler. Tanken kommer før følelsen. Du kan også forandre på hva du mener og hva du gjør. 

Du beskriver en gutt som kanskje har fått mer og mer kontroll på deg gjennom atferden han viser? 

- han tror du er utro og snakker om det hele tiden

Hva får det deg til å tenke og føle når du ikke blir trodd? Hvordan føler du dette med deg selv? Hvilke tanker får du om deg selv når han sier slike ting? 

I et forhold er tillit, det stole på hverandre, veldig viktig. Tillit er å ville den andre det beste gjennom å vise og gi tillit, uten å stille spørsmål med alt mulig. 

- uansett hva du sier "overtenker" han

Det du sier med dette, er kanskje at han tolker det du sier til å bety noe annet enn det det du sier og mener? Noen kan begynne å tvile på seg selv i en slik situasjon.  

- han får deg til å si ting, slik at han kan bli sur på deg

Dette kan være en måte å tolke det du sier, slik at han får mulighet til å bli sur. Da spør han kanskje om det du mener er ..., også legger han til det han ønsker, slik at han "bestemmer" hva det er du har sagt. Dette er en måte å eie definisjonen på den andres utsagn. Uansett hva en sier, kan det vris om til noe annet, hvis en er god til å snakke. 

- når han blir sur ignorerer han deg

Kanskje er dette en måte å få deg til å snakke med han, be om unnskyldning for (for noe du ikke har gjort)? Dette kan være manipulering og en maktdemonstrasjon. 

- du får ikke være på telefonen

På denne måten reduserer han kontakten du har med andre. Det er en måte å isolere deg sammen med han på, slik at han har kontroll på hvem du snakker og chatter med. Kanskje har du allerede mistet noen venner fordi du ikke svarer dem? Det kan være at du vil miste flere venner på denne måten. 

- du får ikke gå i korte topper eller skjørt

Dette er også en måte å kontrollere deg på, kontrollere hva andre skal se av kroppen din. Han vil kanskje på denne måten hindre at du får komplimenter eller oppmerksomhet fra andre?

- han sier du ikke vil kle piercing

Dette er enda en måte å bestemme over deg på. Han snakker kanskje ned det du vil, fordi det kan være pynt som kan gi deg oppmerksomhet fra andre?

I tillegg til tillit, er respekt og likeverd viktige ting i et forhold! Er du i et likeverdig forhold? Viser han respekt for den du er, hva du mener, hva du gjør? 

Du skriver at du er så glad i denne gutten. Han er trolig veldig glad i deg også. 

Men et slikt forhold som du beskriver er ikke bra. 

Du er viktig og verdifull! Du skal bestemme hva du vil gå i, hvilke klær du skal ha på deg, hvem du vil være på telefonen med, hvor mye du skal være med venner, og du kan ta piercing når du er 16 år, hvis du vil det. 

Du eier deg! Du og dine foreldre/foresatte er det som bestemmer over deg. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom om dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen når skolen starter igjen. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. 

Du kan også ringe en hjelpetjeneste. 

Når du snakker med en fagperson vil du få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg å vurdere hva som er best for deg. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen Helsesykepleier, ung.no