Spørsmål og svar

Jeg spiser mest frukt. Er det greit?

Jente, 15

Hei! Jeg spiser ikke så mye grønnsaker. Jeg er mest glad i frukt og jeg spiser frukt isteden for snacks veldig ofte. Men jeg spiser ikke så mye grønnsaker. Er det sunt å spise mye frukt men lite grønnsaker?

Svar

Hei

Det er kjempefint at du spiser mye frukt. Man bør spise to porsjoner frukt hver sag og tre porsjoner grønnsaker. Det går fint om du spiser mer frukt! Det er mange viktige stoffer i grønnsaker, så det er en god vane å spise dette også. Kanskje kan du ha som mål å prøve ut en ny grønnsak hver uke? Da finner du sikkert noe du liker!


Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 14.7.2020

Oppdatert: 14.7.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Jeg liker ikke grønnsaker! Hvordan klare å spise sunt da?
Mat og kosthold
Kan jeg legge på meg av å spise frukt?
Mat og kosthold
Trenger jeg ekstra frukt og grønnsaker i tacoen?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye frukt?
Mat og kosthold
Blir man tykk av å spise mye frukt og bær?
Mat og kosthold
Er det sunt å spise store mengder frukt?
Mat og kosthold
Hva kan jeg spise som er sunt når jeg ikke er sulten?
Mat og kosthold
Veier jeg for mye? Spiser bare frukt og grønt, men går ikke ned!
Mat og kosthold
Hvorfor liker jeg ikke noen frukt eller grønnsaker? Er det vanlig?
Helsa di
Er det sunt å spise frukt hver dag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål