Er jeg overvektig for en på min høyde?

Hei!

Så flott at du er aktiv! Det er noe du gjerne kan fortsette med. Det går fint å spise frokost, uansett hvilken vekt man har. 

Det er vanskelig for oss på ung.no å vurdere vekt, fordi vi vet så veldig lite om deg. For eksempel så kan man ha veldig ulik vekt, men allikevel være normalvektige. 

Jeg har lagt inn tallene du har gitt i en BMI- tabell for de under 18 år. Det kan se ut som du har et par kilo mer enn det som vil være normalt for en på din alder. MEN, som sagt i og med at jeg ikke ser deg og ikke vet hvordan du har utviklet deg fra da du var liten, så er det vanskelig å si noe sikkert. Det kan også være at du har veid deg på en tid på dagen hvor du har mye drikke og mat i kroppen, eller med klær på. I så fall vil dette kunne gi et høyere tall, enn det du egentlig veier.  Uansett er det ikke sikkert at du skal slanke deg.  

Jeg vil derfor at du får helsesykepleier eller lege til å vurdere vekten din. Dersom det er behov for å gjør endringer i levevaner, så vil du få gode råd og oppfølging av dem. Hvis de mener at du skal ned i vekt, så vil det uansett være snakk om svært få kilo. Det vil heller ikke være nødvendig med drastiske endringer i kostholdet. 

Ønsker deg alt godt! 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no