Tips til å lære å bli glad i kroppen sin? Jeg hater min.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

En god hjelp for å bli glad i kroppen sin er å se på alt det fine som du er som deg. Du vet hva du er god på og som gir deg selvtillit. Dyrk det.

At magen endrer seg når du spiser kan skyldes at du er tynn og kjenner at du er mett. Da kan synet tro at du er blitt noe større. 

Det som vises på nett og blader er en falsk framstilling av virkeligheten. Det er lett å sammenligne seg med modellene, men de har ingen normale vekter. 

Kanskje den viktigste grunnen til at kroppen kan virke ukjent er det at du er i full endring fra jente til å bli kvinne. Puberteten. I den prosessen kan mange oppleve at kroppen er endret fra en dag til den neste. 

Når kroppen endres i puberteten skal du få mer muskler og fett på lår og hofter, brystene vokser og da vil overkroppen se mer rund ut. Går den prosessen fort kan det være vanskelig å klare å henge med med tanken. Muskler veier noen kilo og det er normalt å legge på seg flere kilo i den prosessen. 

 Ta en titt på artiklene jeg har lagt med se om du finner noe nyttig der. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.