Spiser nesten ingenting på dagen og går ikke ned i vekt.

Jente, 16

Jeg må gå ned i vekt. Både bmi og kmi (for jenter) sier jeg er overvektig. Og alle sider der normalvekt er. 167 høy og 70kg. Jeg vet man må spise mindre kalorier enn man forbrenner. Så nå jobber jeg 7,5 time om dagen der jeg spiser et knekkebrød som frokst/lunsj. Så prøver jeg å ikke spise noe fram til middag på kvelden. Spiser liten porsjon (så jeg ikke kjenner at jeg er sulten, men er ikke mett) men syns ikke jeg går ned i vekt. Og venninna mi tuller med at treninga trenger jeg mest (jeg tuller med men svir likevell) og ho skryter ofte av at man kan se musklene hennes (ben, mage og armer) og jeg blir ordentlig dårlig av det. Alt jeg ønsker er å bli mindre så jeg kan bli pen nok... For er vell ikke spiseforstyrrelse, for er ikke tynn for å si det sånn.. Vet bare ikke hva jeg skal gjøre. Får dårlig samvittighet når jge spiser. Men blir i dårlig humør når jeg spise lite, men kan jo ikke spise mer.. Er og i stallen og sykler nesten 1 mil hver dag pluss litt styrketreninf en gang i blandt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du strever med dårlig samvittighet når du spiser og at du har begynt å spise så lite. Det bekymrer meg og jeg vil at du skal kontakte helsesykepleier eller fastlegen din.

Ungdom som ønsker å gå ned i vekt må følges opp av helsepersonell og helst ha hjelp fra foreldrene sine slik at de ikke utvikler en spiseforstyrrelse.

Når du spiser så lite vil forbrenningen din senkes for at kroppen skal spare energi. Det er derfor viktig å spise fire ganger om dagen med nok mat. Dette kan helsepersonell og foreldrene dine hjelpe deg med.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 25.7.2020

Oppdatert: 25.7.2020