Er det lov til å gå ned i vekt uten å spørre foreldrene sine?

Hei

Det finnes ingen lov som sier at du ikke kan gå ned i vekt, men foreldrene dine har ansvar for ditt liv og din helse og må gjøre det de kan for å passe på deg. Altså hvis foreldrene dine ikke får deg til å spise eller ser at vektnedgangen din går utover helsen din, så er de forpliktet til å skaffe helsehjelp.  

Husk at dersom foreldre dine vil at du skal spise kan dette være et tegn på at de er bekymret og bryr seg om deg. Kanskje er de bekymret fordi du har gått ned i vekt eller allerede har en normalvekt?

Det skjer veldig mye med kroppen i løpet av puberteten, og det er naturlig at både høyde og vekt varierer mye fordi hele kroppen vokser, ofte i ulik takt. Det vil si at dersom man prøver å gå ned i vekt når man er normalvektig, og samtidig vokser noen cm i høyden, så vil man kunne bli undervektig- Dette kan være helseskadelig. 

Jeg anbefaler aldri ungdom å gå ned i vekt med mindre de har en helseskadelig overvekt. Det varierer veldig hvor i utviklingen man befinner seg, derfor er det viktig at man prøver og ikke sammenlikne seg selv for mye med andre.

Det er viktig at kroppen får den næringen den trenger, og at man ikke mister mye vekt, spesielt i puberteten. Kroppen og hjernen skal vokse og utvikle seg, og for å klare dette trenger den energi fra mat, og nok søvn. 

Forsøk å fokusere på de tingene du liker ved deg selv fremfor det du ikke er så fornøyd med. Ikke la de negative tankene ta overhånd. Prøv å se på deg selv med litt nye og mer positive øyne og lære å sette pris på deg selv slik du er. Det å bli glad i din egen kropp, og få et godt forhold til den er viktig for selvbilde, trivsel og psykisk helse, forhold til andre og etterhvert også for et godt seksualliv.

Har du spørsmål om høyde og vekt eller tenker mye på det er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen, fastlegen eller på helsestasjon for ungdom. Fordelen med å spørre helsesykepleier på skolen er at helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som har fulgt deg siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hvordan din utvikling er, og hva som er normalt akkurat for deg og eventuelt trygge råd om kosthold. Legger ved noen aktuelle artikler.

Håper svaret var til hjelp.

Ønsker deg alt godt, og lykke til videre!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror