Sliter med å onanere fordi jeg har en trang skjede. Hvordan fikse det?

Hei jente 17 år. 

Skjeden er trang og mindre fuktig til vanlig. Hvis en prøver å føre noe inn i en trang og lit fuktig skjede er det vanskelig. 

Hvis du er seksuelt tent blir skjeden våt og utvidet. Da er det mye lettere å føre noe inn. 

Det er 29 % som nyter å fingre inne i skjeden. 71 % nyter det ikke. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Neste gang du skal onanere kan du konsentrere stimulering om den ytre delen av klitoris. Sikre deg at fingertuppen er våt og at du er ordentlig seksuelt tent/kåt. Du kan bruke spytt på fingertuppen. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7. Når det er vått føles stimuleringen bedre. 

Kåthet er grunnlag for gode orgasmer. Bruk seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. 

Når du er kåt kan du kjenne i skjeden med en finger. Da vil kjenne at skjeden er våt. Da er den også utvidet. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» i det du fører fingeren, og etterhvert en penis, inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Aktiv bruk av disse musklene kan også øke trykket mot de indre delene av klitoris, slik at orgasmen kommer lettere. 

Husk også at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

Det er mange som ikke starter med samleie, men heller lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det. Da vil dere bli godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Les om kvinnelig seksualanatomi og seksualfysiologi. Bli godt kjent med kjønnet ditt og hva du liker. Da er det lettere å kommunisere det til en partner. 

Nyt kroppen og kjønnet ditt. Det er et godt grunnlag for god seksualitet med en partner. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no