Jeg klarer ikke å ha sex lenger pga hvor vondt jeg får.

Jente, 16

Hei, jeg blir 17 om noen dager. Jeg og kjæresten min har klart å ha sex som vanlig i det første halvåret vi var sammen, vi har vært sammen i over et år nå og jeg klarer ikke å ha sex lenger pga hvor vondt jeg får. Jeg går på p-piller og blir kåt og våt men får ekstremt vondt av å prøve å ta penisen inn. Vi bruker god tid på å prøve å åpne skjeden min skikkelig men det gjør fremdeles vondt selv når jeg bare prøver å fingre. Jeg har vært hos lege og fått beskjed om irritasjon og rød rundt skjeden men jeg tror det er over nå? Men jeg sliter fremdeles ekstremt med å klare å få den inn og jeg får liksom ikke noe svar av legene jeg har gått til, det føles som de enten ikke gidder å hjelpe eller at alt jeg får er "jeg kan ikke gjøre noe med det." og det sliter sylt på min psykiske helse og kjenner jeg klarer ikke mer. Jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre og får kun beskjed om å gå til legen eller helsestasjon men de gjør ingenting med det

Svar

Hei!

Det er så fint at du skrev til oss om dette.

Når samleie er så vondt, skal du ikke ha det!

Når en vet samleie blir vondt, forsvinner en eventuell kåthet raskt. Skjeden som kanskje akkurat var våt og utvidet, blir da raskt trang og tørr. Da er det vondt å prøve å få penisen inn. Dette blir som en vond sirkel.

Det er uansett ikke så lett å få orgasme kun ved samleie
Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved

Stimulering av den ytre delen av klitoris (også under samleie)
Det er det mest følsomme området på kjønnet
Det finnes forskning som viser at det er over 10 000 følsomme nerver der

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.

Øv på å onaner til orgasme alene, og kjenn etter de gode følelsene. Da stopper du den vonde sirkelen. Det er fordi du får nytelse.

Når du er klar for det, kan dere lære dere

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Dette bidrar ytterligere til å stoppe den vonde sirkelen.

Når du onanere for deg selv, og kanskje etterhvert sammen med kjæresten, kan du kjenne i skjeden med en finger når du er skikkelig kåt. Da er skjeden våt og også utvidet.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

Fingeren/etterhvert penisen skal litt inn, deretter litt bakover
Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er
Du kan lese mer om jente-kjønnet her

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet fingeren/og etterhvert penisen føres inn.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Slapp av. Nyt god seksualitet alene, og få med kjæresten på andre seksuelle handlinger enn samleie.

Ta kontroll over seksualiteten din.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med lege om henvisning til gynekolog.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 2.2.2025