Enige om at å gjøre det slutt. Jeg klarer jeg ikke å slutte å tenke på han.

Jente, 14

Hei, jeg har vert sammen med en gutt i klassen min som jeg har kjent i 9 år. I starten av niende klasse så køddet vi mye med verandre å var gode venner. Så ble vi sammen og var sammen i sånn 2 måneder. De inneholde det sexuelle og, så slo vi opp og vi ble enig(slo opp for ca 3 uker siden) men selv om jeg ikke føler at jeg har følelser for han lengre så klarer jeg ikke å slutte å tenke på han, tenker på han hele tiden på bussen, skolen, hjemme sånn serr hele tiden, jeg tenker også ofte på det sexuelle som var mellom oss det sitter i hode hele tiden. Vi snakker ikke lenger sammen og når jeg går forbi han skjer det noe med meg, skjønner ingenting hjelp ( vet jeg ikke er forelsket )

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om hvordan du tenker og føler etter at det ble slutt mellom dere.

Det er fint at du vet at du ikke er forelsket.

Kan det være at du likevel savner ham?

Kan det være at du savner vennskapet, det å tulle og tøyse med ham?
Kan det være at du savner det fysiske, nærheten, det seksuelle og de gode følelsene? Det er vanlig.
Kan det være at du savner å være i et forhold?

Selv om begge er enige om at det skal bli slutt, er det vanlig at en går gjennom en sorgprosess, og spesielt etter den første kjæresten.

En kan ha en tendens til å huske bare det som var fint. Du kan minne deg selv på at du ikke er forelsket, og også huske på det som ikke var fint.

Selv om du ikke har kjærlighetssorg, legger jeg artikkelen om dette temaet under her. Det kan være noen gode tips der.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre. For mange handler det om å "rydde" tankene og følelsene. Da er det lettere å gå videre.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.3.2026