Jeg svetter veldig mye på trening, er det tegn på dårlig kondis?

Hei

Det er vanlig å svette mer når man er i puberteten og for kroppen er svette både helt naturlig og helt nødvendig. Hvor mye vi svetter varierer mye fra person til person. 

Det er ikke unormalt å begynne å svette nesten med en gang man er i aktivitet. Svetting er kroppens måte å kjøle seg ned på, så det at man svetter er faktisk et godt tegn. Hvis du føler du har god utholdenhet og føler at du orker å trene selvom du svetter, så handler det ikke om at du er i dårlig form.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier