Når vi har gym på skolen så pleier jeg å bli rødere i trynet enn alle andre

Hei!

Jeg forstår at du stusser litt på denne forskjellen. Først og fremst så er det viktig å huske på at både svetting og rødming er helt normalt når du har gym. At du er aktiv og blir sliten i gymmen er positivt.

Hvor mye man svetter varierer fra person til person. Mange svetter mer i puberteten, da nivået av kjønnshormoner er høyt. Når du svetter, er det kroppens måte å regulere temperaturen på. Du kan lese mer om svetting i artikkelen nedenfor, men svetting under fysisk aktivitet er som sagt både forventet og normalt.

Rødhet i ansiktet er også vanlig, og det skyldes at blodårene i huden utvider seg for å kjøle ned kroppen. Hvor mye du rødmer avhenger av genetikk og hudtype. For de aller fleste er det også helt normalt.

Enkelte kan få en reaksjon ved svette og fysisk aktivitet utover det som er normalt, men da har man også gjerne plager i form av kløe.

Om du er bekymret så kan du prate med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom, men i utgangspunktet høres det hele som nevnt normalt ut.

Håper svaret var nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no