Får vondt i magen av sjokolademelk, hvorfor?
Gutt, 19
Hei, har lurt på dette en stund. Når jeg drikker sjokolademelk så får jeg litt vondt i magen. Jeg får ikke vondt i magen når jeg drikker vanlig melk eller bare sjokolade, og jeg er heller ikke laktose intolerant. Jeg har også merket at det pleier bare å være på noen merker. bare lurer på om det er en spesiell grunn? Kan det være et stoff de putter i sjokolademelken som jeg reagerer på? Har heller ikke noen matallergier som jeg kjenner til.
Svar
Hei!
Ettersom du reagerer på sjokolademelk, men ikke vanlig melk, så er det ikke laktose du reagerer på.
Den eneste forklaringen jeg kan komme på, er om du drikker sjokolademelk uten sukker, som er søtet med ulike søtstoffer og fiber. Det er ikke uvanlig å reagere på enkelte søtstoffer eller fiberstoffer som brukes i matvarer uten sukker.
Man reagerer ikke på søtstoffene aspartam, sukralose og acesulfam k. Dette er stoffer som man bruker i lettbrus og i andre drikker uten sukker.
Men i sjokolademelk, yoghurt uten sukker osv. så kan man bruke andre søtstoffer, slik som de som slutter på -ol (maltitol osv.). Stoffer som slutter på -ol er mer vanlig å reagere på.
Et annet stoff som brukes i lettprodukter er "polydekstrose". Dette er et fiberstoff som de med sensitiv mage også kan reagere på. Det finnes i sjokolademelk uten sukker.
Du kan jo forsøke å drikke sjokolademelk med sukker og se om du merker noen forskjell på hvordan magen reagerer.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 9.8.2020
Oppdatert: 9.8.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål