Kan jeg være laktoseintolerant?

Hei!

Ut ifra hva du beskriver, så kan det ikke utelukkes at du kan være laktoseintolerant, selv om jeg ikke kan si noe sikkert om dette uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv.

Laktosetoleranse skyldes nedsatt aktivitet i det stoffet (enzymet) i tarmen vår som bryter ned melkesukker. Denne typen reaksjon kan oppstå i alle aldere og gir symptomer fra mage-/tarmkanalen. Diaré, luftplager, oppblåsthet og magesmerter etter inntak av melkeprodukter er vanlig. Hvor mye melk/laktose som skal til for å gi plager vil være individuelt og mange reagerer mer på å drikke melk, kakao og spise sjokolade enn å spise produkter som for eksempel ost og yoghurt.

Laktoseintoleranse kan påvises med en pusteprøve hos fastlegen. For å finne ut av om det er dette du har, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk. Det er viktig å finne ut av om man har dette, slik at man ikke trenger å utelukke melkeprodukter fra kostholdet unødvendig, noe som vil være uheldig da det kan gå på bekostning en rekke ulike næringsstoffer som kroppen trenger.

Ellers vil jeg også anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor vi har skrevet mer om laktoseintoleranse og andre matallergier.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no