Spørsmål og svar

Hvorfor får jeg vondt i magen av hjemmelaget iskaffe?

Jente, 15

(Anonymt spørsmålet) Hei. Jeg har et spørsmål. Jeg er en 15 år gammel «vanlig» jente Ahaha. Jeg har drukket kaffe/iskaffe litt av og på i 1 år. (Men lagde den litt annerledes i fjord da) Men nå den siste måneden har jeg brukt 1stor teskje med «gold kaffepulver» (intensitet 7) og en stor ts med karamel sirup og barista mandelmelk og hver gang jeg drikker ett glass med det så får jeg så utrolig vondt i magen (føles nesten ut som mensensmerter). Må alltid på do og får diaré... det har alltid skjedd når jeg har drukket iskaffe, men nå i det siste har jeg drukket det hver morning, fordi jeg får energi av det og elsker smaken. Men hva kan være konsekvensene av at det skjer og at jeg da må på do med en gang? Kan jeg fortsette å drikke kaffe selvom? (Smertene går alltid bort etter jeg har vært på do) men det er så rart...

Svar

Hei!

Mest sannsynlig skyldes mageknip og diaré karamellsirupen du bruker. Denne er nok tilsatt søtstoffer som slutter på -ol (det kan du sjekke i ingredienslista) og/eller fiberstoffer (f.eks. polydextrose, inulin, oligofruktose). Dette er typisk stoffer som gir vondt i magen og løs mage, spesielt hos enkelte som har en mer sensitiv tarm.

Koffein kan også hos mange sette i gang mage-tarmsystemet, slik at man må på toalettet etter å ha drukket kaffe. Mageknip skal man derimot ikke få. 

Du kan jo forsøke å drikke kaffe uten denne sirupen og se om du merker forskjell? 

Les mer om koffein til barn og ungdom i denne artikkelen.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 9.5.2021

Oppdatert: 9.5.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål