Hvorfor reagerer magen min på sjokomelk og iskaffe? Er det vanlig?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til oss!

Det kan være ulike forklaringer bak at du blir dårlig i magen av sjokolade, iskaffe, sjokomelk, drikke sjokolademelk, iskaffe og oreomilkshake.

• Du sier du ikke har laktoseintoleranse, men det var min førte tanke ut i fra det du beskriver. Hvis du har laktoseintoleranse så vil mengden laktose som du får i deg ofte være større når du drikker melk (sjokomelk) kontra hvis du spiser litt sjokolade, en yoghurt eller ost. Det er ganske lite laktose i hvitost for eksempel, mens i brunost er det mye. Har du merket at du reagerer på brunost? Eller vanlig melk? Hvis du ikke reagerer på melk så er det lite sannsynlig at det er laktoseintoleranse.
• Hvilken type sjokolademelk er det du drikker? Det er noen varianter som er uten tilsatt sukker, og disse kan være tilsatt søt- og fiberstoffer som noen reagerer på. Da får man gjerne vondt i magen og luft/løs mage. Hvis du drikker en variant uten sukker, så kan det være forklaringen.
• Det å drikke mye (f.eks en hel liter sjokolademelk/melk) på en gang er også ganske mye og kan i seg selv hos noen gi ubehag.

Dersom du er mye plaget med magesmerter, bør du kontakte fastlegen din for en vurdering.Jeg legger ved noen nyttige artikler under som du kan titte på.

Håper at noe i svaret mitt var til hjelp for deg! Jeg ønsker deg alt godt!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no