Jeg klarer ikke å vise at jeg er lei meg.

Jente, 15

Hei jeg klarer ikke å vise at jeg er lei meg. Jeg ignorerer følelsene mine fordi det gjør vondt og er ubehagelig når jeg er lei meg. Har alltid gjort det helt siden jeg var liten. Jeg gråter nesten aldri og ikke mange har sett meg lei meg. Alle tenker på meg som Gladenga som bare ler og smiler hele tiden. Jeg klarer liksom ikke å vise andre følelser, fordi ingen har sett meg sånn. Jeg holder alt for meg selv, og angrer med engang jeg åpner meg og forteller hvordan jeg føler meg, bli uvel og tenker på det i flere dager. Og når folk forventer at jeg gråter og viser at jeg er lei meg, er jeg heller stum og kjenner smerten i kroppen. Jeg orker det ikke, vil bare være vanlig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 15 år

Det kan være godt for deg å snakke om hvordan du har det. Sammen med eksempelvis helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, så kan du jobbe for å komme mer i kontakt med følelsene dine.

Det er uheldig at du stenger følelsene dine ute, og ut fra beskrivelsen din virker det som du gjerne vil ha litt hjelp til å kjenne mer enn det du gjør i dag.

Helsestasjon for ungdom har åpent nå i sommerferien og helsesykepleier er igang igjen når skolen starter i neste uke. Begge kan tilby støttesamtaler og hjelpe deg med å bli bedre kjent med tankene og følelsene dine. Det tror jeg vil være godt for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 11.8.2020

Oppdatert: 11.8.2020