Hvorfor føler eg at eg må lage blåmerker på meg?

Kjære jente 14 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg blir bekymret for deg. 

Du skader deg selv ved å lage blåmerker på kroppen din og det er alvorlig og veldig uheldig for deg. Du har det vondt og vanskelig, og jeg tror det vil være godt for deg å ha noen å snakke med om hvordan det er for deg. 

Det er bra at du selv har tenkt på å kontakte helsesykepleier. Det vil være bra å snakke med noen og helsesykepleier kan og vil hjelpe deg med å komme igang med samtalen. Du kan eventuelt vise til det du har skrevet ned her til oss i ung.no, da vil helsesykepleier forstå og hjelpe deg med å fortelle mer om hvordan du har det. Helsesykepleier vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv! Gjennom samtaler kan du få hjelp til å forstå mer av følelsene dine og du vil få hjelp til hvordan du kan takle vonde og vanskelige følelser uten å skade deg selv. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen