Jeg tror det er noe fundamentalt galt med meg.

Kjære jente 17 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du bekymrer deg for hvordan du har det. Du har det vondt og har hatt det sånn over lang tid. 

Det kan være lurt av deg nå å søke hjelp hos enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Begge er tilgjengelig for deg og kan hjelpe deg med å få kartlagt symptomene dine og tilby støttesamtaler over tid. Helsestasjon for ungdom har åpent nå i sommerferien, og helsesykepleier er tilgjengelig fra neste uke når skolen er igang igjen. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Det hjelper å snakke om det, og det finnes alltid hjelp å få. Ingen er for ødelagt til å få det bedre med seg selv. Det gjelder også for deg! Jeg ber deg om å søke hjelp hos helsepersonell, og parallelt snakke med foreldrene dine eller andre gode trygge voksne som du har rundt deg. De må vite noe om hvordan du har det, slik at du kan få den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen