Hatt det sånn i ca 2 år, men har blitt værre det siste året.

Kjære jente 16 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg tenker det vil være lurt av deg å oppsøke litt hjelp for å finne mer ut av hva dette kan være. 

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for å forstå mer av symptombildet og vurdere hva som nå skal til for at du skal få det bedre. Helsestasjon for ungdom vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Du bør ta deg selv på alvor og snakke med noen om hvordan det kjennes ut for deg. Du har strevd i en god stund, og det er ikke bra for deg å ha det så vanskelig over tid. Det hjelper å snakke om det!

Jeg vil i tillegg anbefale deg å snakke med foreldrene dine. De må vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen