Jeg vil ha mindre lår og legger! Noen tips til hvordan jeg kan forminske?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine, det er jo kjempebra å ha muskuløse og sterke lår i idrettene du driver med. 


Det er ingen spesiell type trening eller mat som gjør at du får mindre lår og legger. Mye av kroppsbygningen vår bestemmes av gener. Du er også i en alder der kroppen din utvikler seg og ikke ennå er ferdig utviklet. Dermed kan du ikke helt vite hvordan du vil se ut til slutt :)

Trening og et sunt kosthold generelt bidrar imidlertid til at du holder deg slank og unngår å legge på deg.  Det du kan gjøre er å trene for å holde deg i god form og forme kroppen med mer muskler på overkroppen, og kanskje på sikt slankere lår og legger. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser! Husk at helsesykepleier kan gi deg gode råd angående kropp og helsespørsmål generelt. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no