Er farlig å late som om jeg ikke har vondt i rygge slik at jeg kan trene?
Jente, 16
Hei. Jeg er en jente på 16 år og har slitt med ryggproblemer lenge. Jeg tok MR for noen uker siden og fikk vite at jeg har en skivebukning i ryggen. Jeg har valgt toppidrett på VGs fordi jeg elsker å spille fotball, men pga skaden i ryggen så har jeg ikke kunne ha spilt på lenge (ca3-4 mnd). Jeg har heller ikke fått gjort så mye annen trenging da hvile var det jeg ble anbefalt. Dette har ikke funket og skolen har startet som betyr at jeg skal egt spille fotball med skolen, men kan ikke. Jeg er så lei av å være skada, jeg føler jeg har prøvd alt, hvile, trene, kiropraktor, naprapat, fysio osv. Det jeg lurer på er om det er farlig for meg å late som om jeg ikke har vondt slik at jeg kan begynne å trene igjen på tross av smerter (har veldig høy smerteterskel). Jeg er veldig redd for at dette (skivebukningen) også går utover karakteren jeg får i toppidrett fordi jeg ikke får trent med de og sitter på sidelinja og gjør ryggøvelsene mine. Hilsen Jente 16
Svar
Hei!
Jeg skjønner godt at de er frustrerende når ryggen fortsatt er vond og du aller helst ønsker å trene som normalt. 
Uten å ha undersøkt ryggen din kan jeg dessverre ikke si sikkert om hvordan du kan trene uten at det går ut over ryggen din på en negativ måte. Generelt sett etter en slik skade skal man ta hensyn til smertene og tilpasse treningen etter dette, så jeg vil ikke anbefale deg å overse smertene, da kan du i verste fall gjøre vondt verre, dessverre. 
Jeg håper derfor at du i samarbeid med fysioterapeuten din, legen din og lærere kan finne en god plan på hvordan du kan trene deg tilbake til idrett. Dersom du ikke føler at samarbeidet med fysioterapeuten du nå har fungerer ville jeg sett etter en med mer kompetanse på området. Ikke gi opp håpet om å komme tilbake til idretten, det kommer med tiden, du må bare være tålmodig! 
Her kan du lese mer om ryggen: Rygg- skadefri
Ønsker deg masse lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.8.2020
Oppdatert: 20.8.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
