Er det normalt at følelser forsvinner, i en overgangsfase?

Hei

Så fint at du sender inn spørsmål til oss, slik at vi kan være her for deg og hjelpe deg. Svaret mitt er ja! Det er veldig vanlig at følelser kan "forsvinne litt" eller komme mer i bakgrunnen når man er i en overgangsfase til for eksempel skole.

Dette kan ha flere grunner, men ofte så er det at hovedfokuset blir flyttet over på noe annet, enn det man tidligere har opplevd. Ofte så er det helt fint, nødvendig, og naturlig. Slik som nå, på ny skole, så er det viktig at du får en god erfaring, og at du oppretter et godt liv også her. Kjæresten din kjenner du godt fra før, og du vet hvor du har han.

Jeg tenker også siden hans frykt for å miste deg har vært noe dere har snakket mye om, så kan det oppleves som litt ekstra sårbart når du opplever at følelsene minsker litt. Så lenge du mener dere har det bra, og ønsker å være kjæreste med han, så trenger du ikke å stresse så mye med dette nå. Heller tenkt mer på det om det varer over en lengre tid, og du ikke føler at dere får tilbake den "gode kontakten" med hverandre igjen.

Noen opplever at de får utfordringer en stund inn i forholdet fordi de tror de har mistet følelsene, men så har de bare gått over fra forelskelse til kjærlighet. Kjærlighet er ofte dypere og har flere andre komponenter med seg enn forelskelse. Ofte så er det noen komponenter som er sterkere enn de andre. Her for eksempel: lidenskap, vennskap og forpliktelse. I starten er lidenskapen sterk, og kan dabbe litt av (i perioder?) mens de andre vokser mer frem.

Her er noen forslag til hva du kan gjøre:

- Jeg tenker at det bare er å fortsette å være gode mot hverandre, ta vare på hverandre, og manøvrere seg sammen til hvordan forholdets nye fase kommer til å bli (nå som du bor litt lengre unna).

- Jeg tenker også at du kan snakke med noen hvis du ønsker det. Her foreslår jeg helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

- Når du er usikker på deg selv, spør deg selv:

Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
Er det noe annet enn det jeg trodde?
Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser? Kan jeg gi meg selv en liten pause fra disse tankene, og bare være? Ha det fint og kose meg med han.

- En annen øvelse du kan gjøre er å visualisere hvordan det hadde vært å være sammen med han over lengre tid. Hvordan ønsker du at det skal oppleves for deg?

- Fortsett å bli bedre kjent med kjæresten din:
Gjør nye ting sammen, snakk om nye temaer eller lær hverandre bedre å kjenne. Når man ser en person man kjenner godt med nye øyne eller fra en annen vinkel så lærer man hverandre å kjenne på en annen måte, som kan føre en nærmere sammen. 

Ta vare på deg selv og gjør gode valg for deg selv. Alt er ikke alltid tipp topp, tommel opp, og det er helt fint. Så lenge man har det bra sammen, har et sunt og godt forhold og vil være sammen så er det fint. (Hvis det er slik at man ikke har det noe bra i forholdet, så er det også viktig at man gjør noe med dette. Ikke vær redd for å stå opp for deg selv, og det du føler er riktig).

Under har vi noen artikler som kan være til hjelp, les disse!

Ønsker dere alt godt og lykke til med ny skole og forholdet!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.